Beispiele für ein Frühstück:

Naturjoghurt mit gemuster Banane und Müsli

(Knäcke)Brot mit Frischkäse, Obst und Gemüse

Beispiel für einen Wochenplan zum Mittagessen:

Zuccinipuffer mit Kräuterquark

Spinatlasagne

Eierragout

Königsberger Klopse

Sauerkraut, Kartoffelpüree und Bratwürstchen

Die Snacks bestehen hauptsächlich aus Obst und Gemüse. Dazu gibt es ein paar Kräcker, Käsewürfel und manchmal Reste vom Frühstück.

Auch (Joghurt)Smoothies oder Früchtequark ist bei den Kindern sehr beliebt.